笔记本内存的升级`

DDR是一代内存,DDR2是2二代内存.接口不一样,DDR2不会有333的内存.DDR内存已经很少用了,停产了,因为有些老机器只能用DDR内存,因为停产了,所以货越来越少,价格也就越来越贵.

首先你的内存是ddr2 667.因为ddr2跟过去ddr原理不一样（你看到的那个频率*2才是真正的内存频率）。所以你买ddr2 667是完全没有问题的。
目前，ddr2的频率为800/667/533,他们都是可以向下兼容的（不兼容ddr）.
至于ddr2和ddr的价格区别是这样的，ddr的成本比ddr2的成本高，而且货源也少，自然ddr要比ddr2的要贵些。但是他们完全不兼容，接口都不一样，插不上去的。
针对你补充的问题：
DDR2和DDR是不同规格的内存。 虽然图上的最大带宽和333，但是ddr2是双通道运作，因此333*2就是667了。
买800的内存肯定是兼容你的机器。不过内存的实际工作频率是要靠你的主板支持~！！如果你的主板最高支持667，或者有低频内存（如667,800混插），或者bios设定内存为固定频率，都会导致降频使用。即:800的内存实际的工作频率只有667.
一般来说，你的主板芯片决定是否可以支持更高的内存，你可以把你的主板芯片型号发出来，我帮你查一下

移动式英特尔 GM965 高速芯片组采用双通道 DDR2 内存(最高667)、800/533 MHz 系统总线、PCI Express* x16 图形端口和 PCI Express x1 I/O 端口、串行 ATA 和高速 USB 2.0 连接。

建议你还是买667的吧。比较划算，虽然800就比667贵几十。

至于系统优化问题，vista本来就是庞然大物。最低内存就要求1G（Areo特效，华丽桌面什么的特效消耗内存）.如果你有2G内存的，当然可以比过去流畅很多。

如果你对vista 不是十分迷恋的话，推荐你用xp.
xp装sp3后，性能又提升10%-20%.但是vista 一直都很慢（跟它的架构有关，因为繁琐的认证体系）。